Cardio
Cardio- oder Ausdauertraining hat das Ziel, die Ausdauer zu erhöhen. Die Ausdauer ist die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen

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Das empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für die Cardio von TOGU

Schulter gesund trainieren

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